Schlumpfine_'s Journal, 01 Apr 19

Guten Morgen all ihr Lieben FSler, das hab ich seit 11 Wochen das erste Mal, am Montag weniger Gewicht als Sonntags und dann noch die 6 vorne dran, jipiiiii. Ich hoffe sie ist gekommen um zu bleiben 👍 des dad mi gfrein.
Ich wünsche euch einen stressfreien, erfolgreichen und sonnigen Montag, lassts euch nicht ärgern 🤗☀️🍀👍

69.5 kg Lost so far: 8.5 kg.    Still to go: 6.5 kg.    Diet followed: Reasonably Well.

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1479 kcal

Fat: 43.39g | Prot: 64.00g | Carbs: 205.93g.   Breakfast: Latte Macchiato, Kaffee, Milch 1,5%. Lunch: Aldi Magerquark, Blaubeeren, Äpfel, Vitalis Früchte Müsli. Dinner: Bonduelle Kichererbsen, Möhren, Graupen (Gekocht), Knorr Balsamico Dressing, Gurke (Geschält), Edeka Paprika in Streifen Geschnitten, Gekochtes Ei, Butterbrezel. Snacks/Other: Alesto Fruit Snack Tropicalgeschmack, Latte Macchiato, All Stars Mineral Plex Mango. more...

3326 kcal

Exercise: Zumba - 50 minutes, Weight Training (moderate) - 1 hour and 15 minutes, Desk Work - 9 hours, Watching TV/Computer - 2 hours, Running (jogging) - 8/kph - 30 minutes, Sleeping - 8 hours, Resting - 1 hour and 25 minutes, Walking (slow) - 3/kph - 45 minutes, Stretching (yoga) - 15 minutes. more...