Weigh In record (no journal entry) for 02 April 2019
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80.4 kg
Lost so far: 9.6 kg.
Still to go: 0 kg.
Diet followed: Reasonably Well.
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2484 kcal
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Fat: 39.25g | Prot: 214.79g | Carbs: 328.53g.
Breakfast: Vivi Verde Coop Muesli alla Frutta, Solidal Coop Zucchero di Canna Integrale, Aptonia Pure Whey Protein Vanilla, Caffè (dalla Moca), Vitawell Multivitaminico, Selezione Più Composta di Frutti di Bosco, Tre Mulini Fette Biscottate Integrali (7,3g), Coop Latte UHT Microfiltrato Alta Digeribilità. Lunch: Athena Filetti di Merluzzo Atlantico, Spinaci Cotti (da Surgelati, senza Aggiunta di Grassi in Cottura), Conad Riso Parboiled. Dinner: Fettina di Vitello, Spinaci Cotti (da Surgelati, senza Aggiunta di Grassi in Cottura), Fesa di Tacchino. Snacks/Other: Arachidi con Guscio (Mangiate Sgusciate), Tylos Yogurt Greco Magro 0%, Vivi Verde Coop Muesli alla Frutta, Banana. more...
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Losing 2.1 kg a Week
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aliantedaniele's Weight History
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