Weigh In record (no journal entry) for 08 April 2019
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56.8 kg
Lost so far: 1.6 kg.
Still to go: 3.3 kg.
Diet followed: Reasonably Well.
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1582 kcal
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Fat: 71.83g | Prot: 89.81g | Carbs: 144.92g.
Breakfast: コーヒー, デザートランド ぷにほっぺ, バルクスポーツ ビッグホエイ イチゴミルク. Lunch: ファミリーマート カフェラテ, ファミリーマート まぜて食べる！パリパリ麺サラダ, ファミリーマート 枝豆とひじきの生姜風味鶏サラダ. Dinner: トップバリュ カットわかめ, 卵, 日清食品 どん兵衛 天ぷらそば, ファミリーマート パストラミビーフ. Snacks/Other: バルクスポーツ ビッグホエイ イチゴミルク, 亀田製菓 カレーせんミニ, サントリー 特茶. more...
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Losing 3.5 kg a Week
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