Weigh In record (no journal entry) for 09 April 2019
|
80.1 kg
Lost so far: 9.9 kg.
Still to go: 0 kg.
Diet followed: Reasonably Well.
|
|
2793 kcal
|
Fat: 65.38g | Prot: 200.58g | Carbs: 314.22g.
Breakfast: Conad Fette Biscottate Integrali (8g), Vivi Verde Coop Muesli alla Frutta, Solidal Coop Zucchero di Canna Integrale, Caffè (dalla Moca), Aptonia Pure Whey Protein Vanilla, Vitawell Multivitaminico, Selezione Più Composta di Frutti di Bosco, Coop Latte UHT Microfiltrato Alta Digeribilità. Lunch: Fiorile Riso Arborio, El Dragon Tonno al Naturale Pinna Gialla, Delizie del Sole Cavolfiore a Rosette, Eurospin Cicoria. Dinner: Carne di Vitello, Nursia Luganega di Pollo, Abbacchio, Coop Bistecche di Pecora , Insalata Mista Verde. Snacks/Other: Banana, Yogurt Greco Bianco 2%, Banana, Madresole Mandorle Sgusciate. more...
|
Losing 0.3 kg a Week
|
| |
|
|
| |
Submit a Comment
You must sign in to submit a comment. Click here to sign in.
|
|
|
aliantedaniele's Weight History
|