Weigh In record (no journal entry) for 19 April 2019
|
70.5 kg
Lost so far: 9 kg.
Still to go: 2.4 kg.
Diet followed: Reasonably Well.
|
|
1853 kcal
|
Fat: 91.90g | Prot: 49.44g | Carbs: 144.39g.
Breakfast: Tahsildaroğlu Taze Kaşar Peyniri, Marmarabirlik Az Tuzlu Siyah Zeytin, Uno Çok Tahıllı ve Siyez Buğdaylı Ekmek, Balparmak Süzme Çam Balı, Karper Üçgen Peynir. Lunch: Revani, Sütaş Kaymaksız Yoğurt, Ispanak Yemeği, Mantar Çorbası. Dinner: Yeşil Zeytin, Badem, Bomonti Bira, Kabuklu Yer Fıstığı (Kabuk Yenilmeden). Snacks/Other: Kandil Simidi. more...
|
steady weight
|
| |
|
|
| |
Submit a Comment
You must sign in to submit a comment. Click here to sign in.
|
|
|
cihanulusoy's Weight History
|