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PLICHE
petto: 6 mm
addome: 12 mm
coscia: 9 mm
sovrailiaca: 14/15 mm
BF: 9,76 %
massa grassa: 7,18336 kg
massa magra: 66,41664 kg
CIRCONFERENZE
braccio: 34/38 cm
vita: 79,5 cm
ombelico: 81 cm
fianchi: 94, 5 cm
coscia: 56 cm
polpaccio: 35 cm
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73.6 kg
Lost so far: 0 kg.
Still to go: 0 kg.
Diet followed: Reasonably Well.
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2465 kcal
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Fat: 72.55g | Prot: 197.79g | Carbs: 242.90g.
Breakfast: Twinings Thè, Buitoni Fette Biscottate Integrali. Lunch: Mulino Bianco Frollini senza Zuccheri Aggiunti, Nestlé Cioccolato al Latte, Fiorentini Gallette di Segale, Orogel Zucchine a Fette, Petto di Pollo, Carne. Dinner: Mulino Bianco Frollini senza Zuccheri Aggiunti, Novi Nero Nero 70%, Simmenthal Petto di Pollo al Naturale, Colle Maggio Grana Padano Grattugiato, Gallo Riso Basmati Espresso. Snacks/Other: Enerzona Frollini alla Vaniglia, WHY Biscotti Proteici, Colle Maggio Grana Padano Grattugiato, Olympus Yogurt Greco Naturale 0%, Meridian Crunchy Peanut Butter, Net Integratori VB Bar 25. more...
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Gaining 2.1 kg a Week
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