Weigh In record (no journal entry) for 23 April 2019
|
71.5 kg
Lost so far: 8 kg.
Still to go: 3.4 kg.
Diet followed: Reasonably Well.
|
|
2077 kcal
|
Fat: 72.72g | Prot: 69.99g | Carbs: 125.43g.
Breakfast: Uno Çok Tahıllı ve Siyez Buğdaylı Ekmek, Balparmak Süzme Çam Balı, Marmarabirlik Az Tuzlu Siyah Zeytin, Cherry Tomatoes, Tahsildaroğlu Ezine Klasik Beyaz Peynir, Tahsildaroğlu Taze Kaşar Peyniri, Keskinoğlu Yumurta. Dinner: Whiskey, Yuvarlak Ekmek Üzerinde Hamburger, Badem, Yeşil Zeytin, Kabuklu Yer Fıstığı (Kabuk Yenilmeden), Tahsildaroğlu Eski Kaşar, Bomonti Bira. more...
|
Gaining 6.3 kg a Week
|
| |
|
|
| |
Submit a Comment
You must sign in to submit a comment. Click here to sign in.
|
|
|
cihanulusoy's Weight History
|