Mel87Mel's Journal, 29 Apr 19

Ho terminato il primo micro ciclo di CUT e da oggi riprendo la reverse, ritorno ad alzare lentamente i carbo fino al prossimo Cut! 🙌

Resoconto del ultimo mese di CUT (aprile)
- 1 kg totale
- 1cm vita alta
- 0.5cm zona ombelico

Sono molto contenta, considerando che in mezzo c’erano le feste di Pasqua dove ho passato giorni fantastici ♥️ e quindi con meno attenzione al conteggio, posso dire di essere soddisfatta 🤩

Ieri ho fatto anche piccolo check fotografico dopo 3 mesi e ho visto che qualche cambiamento concreto c’è davvero!
Insomma bene così!! 💪

55 kg Lost so far: 11 kg.    Still to go: 0 kg.    Diet followed: Reasonably Well.

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1554 kcal

Fat: 42.21g | Prot: 117.55g | Carbs: 176.04g.   Lunch: Philadelphia Protein, Grana Padano Migros, Gamberetti Migros Bud , Fusilli Integrali Migros. Dinner: Grana Padano Migros, Philadelphia Protein, Tonno Rosa Migros , Gnocchi Patate Migros M. Snacks/Other: Burro Cioccolatoso Arachidi, Fragole, Cioccolato Zero Prozis. more...

1861 kcal

Exercise: Gym - 1 hour, Desk Work - 8 hours, Resting - 7 hours and 20 minutes, Sleeping - 7 hours and 40 minutes. more...