Weigh In record (no journal entry) for 29 April 2019
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73.3 kg
Lost so far: 0 kg.
Still to go: 0 kg.
Diet followed: Reasonably Well.
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2154 kcal
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Fat: 74.48g | Prot: 205.16g | Carbs: 160.62g.
Breakfast: Twinings Thè, Olympus Yogurt Greco Naturale 0%, Buitoni Fette Biscottate Integrali. Lunch: Fiorentini Gallette di Segale, Colle Maggio Grana Padano Grattugiato, Novi Nero Nero 70%, Rucola, Todis Bresaola (le Fette Pronte), Olio Extra Vergine di Oliva, Mulino Bianco Frollini senza Zuccheri Aggiunti. Dinner: Orogel Minestrone Leggerezza, Novi Nero Nero 70%, Albume d'uovo, Gran Biraghi Biraghini, Fiorentini Gallette di Segale, Uovo. Snacks/Other: Olympus Yogurt Greco Naturale 0%, Meridian Crunchy Peanut Butter, Net Integratori VB Whey 104, Net Integratori VB Bar 25. more...
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Gaining 4.9 kg a Week
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Emiliano Ferrari's Weight History
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