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성공: 드디어 66대로 진입. 밤에 68.0 나오길래 더 떨어질 걸로 충분히 예상.
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66.8 kg
Lost so far: 6.4 kg.
Still to go: 6.8 kg.
Diet followed: Reasonably Well.
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1784 kcal
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Fat: 85.46g | Prot: 65.41g | Carbs: 195.18g.
Breakfast: 엑스트라 버진 올리브 오일, 계란 흰자, 서울우유 서울우유, 커피 (인스턴트 분말), 혼합 견과류. Lunch: 오이 (껍질제거), 혼합 견과류, 양배추, 당근, 깻잎, 상추, 양파, 발사믹식초, 엑스트라 버진 올리브 오일, 찐 또는 삶은 새우, 아보카도. Dinner: 맛살, 우리집 김밥. Snacks/Other: 사과, 조청유과, 롯데 청포도 캔디, 사과, 네이블 오렌지. more...
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2020 kcal
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Exercise:
Cleaning - 20 minutes, Walking (moderate) - 5/kph - 2 hours, Vacuuming - 10 minutes, Resting - 13 hours and 30 minutes, Sleeping - 8 hours. more...
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Losing 2.8 kg a Week
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hobodon (호주부)'s Weight History
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