Weigh In record (no journal entry) for 04 May 2019
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56.7 kg
Lost so far: 1.7 kg.
Still to go: 3.2 kg.
Diet followed: Reasonably Well.
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1489 kcal
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Fat: 79.78g | Prot: 46.33g | Carbs: 145.63g.
Breakfast: トマト. Lunch: サントリー 黒烏龍茶, 塩ラーメン. Dinner: ヤマキ めんつゆ, ごま油, 日本酒, パプリカ, ホクト エリンギ, 豚バラ肉, だいこん. Snacks/Other: つぶあん, ホイッピングクリーム, パイ生地, ショートケーキ. more...
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Losing 2.1 kg a Week
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