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Da ieri, sotto consiglio del PT, ho iniziato la ciclizzazione dei carbo. -1 kg dopo un giorno a 70g di carbo. Miracolo 🎉
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66.9 kg
Lost so far: 7.3 kg.
Still to go: 1.9 kg.
Diet followed: Reasonably Well.
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1098 kcal
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Fat: 44.61g | Prot: 59.34g | Carbs: 114.60g.
Breakfast: Latte di Soia Light, Semi di Chia. Lunch: Mela, Philadelphia con Yogurt alla Greca, Gnocchetti alla Tirolese. Dinner: Mela, Olio d'oliva, Salmone Affumicato, Esselunga Contorno di Verdure Grigliate, Findus Filetto di Salmone. Snacks/Other: Panini, Mandorle, Mandorle Sgusciate. more...
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Losing 7 kg a Week
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 Comments
Più di miracolo la chiamerei scarica di liquidi xD
Conta che 1g di carboidrati trattiene per osmosi 3g di acqua. Poi ci sono le scorte di zuccheri del fegato e del muscolo che vengono intaccate in caso di diminuzione.
07 May 19 by member: marcomanca1
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Tipica illusione fa cui nasce la leggenda che basti eliminare o abbassare i carbo per dimagrire. Hai solo mandato via un po' di liquidi...la ciclizzazione è ottima per perdere peso ma nessun miracolo nel breve termine
07 May 19 by member: Skiantoss
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Secondo me il vero miracolo è dimagrire mangiandone 300g 😅
07 May 19 by member: Robychan89
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Mi ha spiegato che all’inizio perderò molti liquidi ed e uno degli obiettivi visto che a quanto pare ne trattengo parecchi. Poi avrò 2 gg a 280 g di carbo... anche quello sarà per me un miracolo dopo mesi fissa a 140g/gg. Vediamo come va... comunque veder scendere la bilancia e sempre un bello stimolo per proseguire 💪🏻
07 May 19 by member: Alexel17
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Alexel17's Weight History
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