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昨日せっかく筋トレしたり節制したりしたのに、夜に興奮して食べまくってしまった。あーぁ。
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56.7 kg
Lost so far: 1.7 kg.
Still to go: 3.2 kg.
Diet followed: Reasonably Well.
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770 kcal
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Fat: 56.43g | Prot: 20.33g | Carbs: 47.85g.
Breakfast: ニッポンハム シャウエッセン, マルカワ食品 絹ごし豆腐, クノール ポタージュ, 塩, 酢, オリーブオイル, きゅうり, ニンジン, アボカド, ローソンセレクト 使いやすい個包装タイプ バター, 食パンのトースト. more...
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Gaining 4.2 kg a Week
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