|
🎉🎊
|
61.3 kg
Lost so far: 5.5 kg.
Still to go: 16.3 kg.
Diet followed: Reasonably Well.
|
|
2099 kcal
|
Fat: 63.30g | Prot: 109.88g | Carbs: 270.84g.
Breakfast: Skyr Vaniglia, Latte Calcium Plus, Fiocchi di Avena, Instant Oats, Miele. Lunch: Parmigiano (Grattugiato), Burro, Ovetto di Cioccolato Ripieno di Soffice Crema al Latte, Risotto allo Zafferano, Esselunga Lingue Rustiche, Nestlé Hirz Cottage Cheese De Suisse. Dinner: Deluxe Crema al Latte con Cocco Grattugiato, Kiwi, Olio di Girasole, Pangrattato, Vino Bianco da Tavola, Seppie. Snacks/Other: Mulino Bianco Pan di Stelle, Instant Oats, Banana, Latte Calcium Plus, Proteine Whey, Yogurt Greco Total 0%, Mele Fuji. more...
|
Losing 1.9 kg a Week
|
| |
|
|
| |
Submit a Comment
You must sign in to submit a comment. Click here to sign in.
|
|
|
|