Weigh In record (no journal entry) for 19 May 2019
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78 kg
Lost so far: 12 kg.
Still to go: 0 kg.
Diet followed: Reasonably Well.
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2607 kcal
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Fat: 85.74g | Prot: 189.32g | Carbs: 264.15g.
Breakfast: Conad Fette Biscottate Integrali (8g), Solidal Coop Zucchero di Canna Integrale, Yamamoto Iso-Fuji Vaniglia, Caffè (dalla Moca), Tre Mulini Müesli Classico alla Frutta, Vitawell Multivitaminico, Selezione Più Composta di Frutti di Bosco, Coop Latte UHT Microfiltrato Alta Digeribilità. Lunch: Insalata Mista Verde, El Dragon Tonno al Naturale Pinna Gialla, Frittata di Uova o Uovo Strapazzato, Barilla Sedani Rigati. Dinner: Ceci, Pancetta, Braciola di Maiale, Insalata Mista Verde, Arrosticini di Pecora, Salsiccia di Maiale. Snacks/Other: Land Yogurt Colato Greco 0%, Banana. more...
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Losing 3.5 kg a Week
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aliantedaniele's Weight History
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