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Oha, ich weiß ja warum... Eigentlich.... Ohne aufschreiben klappt es zur Zeit nicht also ran an die Kalorien zählen 😉
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75 kg
Lost so far: 4 kg.
Still to go: 2 kg.
Diet followed: Reasonably Well.
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1481 kcal
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Fat: 69.90g | Prot: 83.67g | Carbs: 132.71g.
Breakfast: Himbeeren, Heidelbeeren, DM Leinsamen Geschrotet, Aldi Schokomüsli, Milbona Skyr Pur. Lunch: Gurkensalat, Kartoffelbrei, Frikadelle. Snacks/Other: Kinder Bueno White. more...
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Gaining 0.1 kg a Week
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