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次のジムまで500g落とす
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57 kg
Lost so far: 1.4 kg.
Still to go: 3.5 kg.
Diet followed: Reasonably Well.
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1304 kcal
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Fat: 46.88g | Prot: 88.00g | Carbs: 139.99g.
Lunch: シマダヤ 細切り稲庭風うどん, 塩, ごま油, 長ねぎ, トマト, 鶏のもも肉, ごぼう, ナス, キャベツ. Dinner: 卵, キャベツ, エバラ食品 黄金の味 辛口, しめじ, 植物油, マルコメ 大豆粉, 豚ヒレ肉, しらたき, ニンジン, 長ねぎ, ごぼう. Snacks/Other: ローソン カフェラテ M, ヤクルト ミルミル. more...
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Losing 1.4 kg a Week
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 Comments
09 Jun 19 by member: ♡まろん♡
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