Weigh In record (no journal entry) for 15 June 2019
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83.5 kg
Lost so far: 11.5 kg.
Still to go: 1.5 kg.
Diet followed: Reasonably Well.
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1176 kcal
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Fat: 28.70g | Prot: 64.54g | Carbs: 88.66g.
Breakfast: Kaffee mit Milch, Kaffee mit Milch. Lunch: Mineralwasser. Dinner: Dornfelder, Maredo Grillteller Hacienda, Mineralwasser. Snacks/Other: Mineralwasser, Dornfelder, Bitburger Fassbrause Zitrone. more...
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Losing 0.5 kg a Week
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 Comments
... da hast du wieder die richtige Richtung eingeschlagen... 😉
15 Jun 19 by member: Andreas Kunz
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Ja, ich hoffe es geht auch weiter so
15 Jun 19 by member: Hamlet1334
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... die Spannung steigt, morgen ist Wiegetag! 😉
21 Jun 19 by member: Andreas Kunz
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Ich werde auch schon langsam nervös 😎
21 Jun 19 by member: Hamlet1334
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Nicht verzagen, Du bist auf dem besten Weg.
Das Halten ist der Weg und das Ziel👍😉
16 Jul 19 by member: H.M.K.2
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Hamlet1334's Weight History
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