|
호텔뷔페+장어덮밥 먹었더니 저녁에 2.3킬로가 오르더니 결국.. 외식은 하루에 한번만.
|
61.8 kg
Lost so far: 11.4 kg.
Still to go: 1.8 kg.
Diet followed: Reasonably Well.
|
|
1437 kcal
|
Fat: 46.22g | Prot: 65.60g | Carbs: 208.61g.
Breakfast: 방울 토마토, 블루베리 (무당, 냉동), 서울우유 저지방우유, 제스프리 그린키위, 혼합 견과류, 계란흰자, 바나나. Lunch: 사과, 바나나, 고구마말랭이, 방울 토마토, 아귀, 혼합 견과류. Dinner: 블루베리 (무당, 냉동), 세븐일레븐 우리집 김밥, 풀무원 살아있는 실의 힘, 익힌 브로콜리 (요리시 지방 추가되지 않음), 새송이버섯, 마늘, 어묵, 당근, 양파. more...
|
|
1871 kcal
|
Exercise:
Cooking - 30 minutes, Washing Dishes - 10 minutes, Showering - 30 minutes, Driving - 45 minutes, Desk Work - 7 hours and 30 minutes, Sleeping - 7 hours, Resting - 7 hours and 35 minutes. more...
|
Gaining 5.6 kg a Week
|
 Comments
그래도 밤새 자는 동안 1.5 킬로나 빠진 게 신기할 따름...
20 Jun 19 by member: hobodon (호주부)
|
| |
|
|
| |
Submit a Comment
You must sign in to submit a comment. Click here to sign in.
|
|
|
hobodon (호주부)'s Weight History
|