Mel87Mel's Journal, 21 Jun 19

Controllo del peso in anticipo di 3 gg in quanto mi aspettano da oggi a domenica giornate fuori porta quindi lunedì... non voglio vedere 🙈


Peso e misure uguali in questi 4 giorni (sempre in reverse) 🙌

54.5 kg Lost so far: 11.5 kg.    Still to go: 0 kg.    Diet followed: Reasonably Well.

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1623 kcal

Fat: 62.12g | Prot: 55.38g | Carbs: 195.25g.   Breakfast: Caramella Dura, Ovomaltine Choco Ovo. Lunch: Coni Gelato (Wafer), Gelato Moven Noci. Dinner: Crema Pasticcera, Cameo Pizza Dolce, Pizza Margherita Mel . Snacks/Other: Jagermeister Amaro. more...

1457 kcal

Exercise: Walking (slow) - 3/kph - 1 hour, Driving - 2 hours, Resting - 13 hours and 40 minutes, Sleeping - 7 hours and 20 minutes. more...