Weigh In record (no journal entry) for 25 June 2019
|
77.1 kg
Lost so far: 5.9 kg.
Still to go: 17.5 kg.
Diet followed: Reasonably Well.
|
|
1302 kcal
|
Fat: 63.35g | Prot: 83.08g | Carbs: 104.87g.
Breakfast: Kayısı, Şekersiz Türk Kahvesi, Kayısı Çekirdeği. Lunch: Ayran, Lavaş, Patlıcan Kebabı. Dinner: Kuşbaşılı Pide, Çoban Salatası, Fırında Pişmiş veya Izgara Alabalık. Snacks/Other: Karpuz, Eti Form Kepekli Bisküvi. more...
|
Losing 2.1 kg a Week
|
| |
|
|
| |
Submit a Comment
You must sign in to submit a comment. Click here to sign in.
|
|
|
|