Mel87Mel's Journal, 15 Jul 19

Riassunto seconda settimana di CUT:

I primi 4 giorni ho cercato di risparmiare un po’ di calorie in quanto avevo 3 giorni di ferie fuori porta e non avevo assolutamente intenzione di dover pensare troppo alla dieta! Infatti ho chiuso la settimana in equilibrio!

Fortunatamente ho passato 3 giorni bellissimi pieni di cibo buono 🍕 🍦 🍝 🍟🍔🍨 divertimento 🏖 🎢🎡🌇🏞 🏍 e tanta felicità ♥️


Risultati, - ciclo presente 🎈- :

Peso 53.50 (-100gr)
Petto 94.0 (=)
Vita alta 62.00 (-0.5)
Ombelico 63.50 (=)
Fianchi 84.00 (-0.5)

53.5 kg Lost so far: 12.5 kg.    Still to go: 0 kg.    Diet followed: Reasonably Well.

---

1202 kcal

Fat: 37.42g | Prot: 92.29g | Carbs: 119.51g.   Lunch: Sottiletta Migros Leger , Don Pollo Migros Tacchino, Farina Riso Migros , Uovo. Dinner: Chips Paprica Zweifel, Grana Padano Migros, Gnocchi Zucca Migros Annas, Carne Chinoise Manzo Migros . Snacks/Other: Petit Ciocco Migros , Budino OH Migros Ciocco. more...

1525 kcal

Exercise: Desk Work - 8 hours, Resting - 7 hours and 30 minutes, Sleeping - 8 hours and 30 minutes. more...