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✨ Terza settimana di Cut andata ✨
🐌 Pian pian 🐌
Lunedì 22.07.2019
Peso 53.30 (-200)
Petto 94.0 (=)
Vita alta 62.00 (=)
Ombelico 63.00 (-0.5)
Fianchi 84.00 (=)
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53.3 kg
Lost so far: 12.7 kg.
Still to go: 0 kg.
Diet followed: Reasonably Well.
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1168 kcal
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Fat: 31.64g | Prot: 94.55g | Carbs: 127.50g.
Lunch: Grana Padano Migros, Barilla Sugo Arrabbiata , Don Pollo Migros Tacchino, Sottiletta Migros Leger , Farina Riso Migros , Coccodì Albume d'uovo Pastorizzato. Dinner: Philadelphia Protein, Avocado, Tonno Rosa Migros , Riso Basmati Migros, Arnaboldi Alga Nori. Snacks/Other: Burro Cioccolatoso Arachidi, Gallette Riso Migros. more...
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1804 kcal
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Exercise:
Gym - 1 hour, Desk Work - 8 hours, Resting - 7 hours and 15 minutes, Sleeping - 7 hours and 45 minutes. more...
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Losing 0.2 kg a Week
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 Comments
Posso chiederti cosa sia una settimana di cut? Sono fin troppo ignorante, perdonami.
22 Jul 19 by member: pensiero_ecologico
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Taglio calorico! Quindi dieta ipocalorica
22 Jul 19 by member: Mel87Mel
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Ah, sì, avevo immaginato! Ti ringrazio 🙂
23 Jul 19 by member: pensiero_ecologico
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