Weigh In record (no journal entry) for 24 July 2019
|
72.5 kg
Lost so far: 2.5 kg.
Still to go: 0 kg.
Diet followed: Reasonably Well.
|
|
2038 kcal
|
Fat: 73.36g | Prot: 173.07g | Carbs: 174.02g.
Breakfast: Tulipano Gocce di Cioccolato Extra Fondente, Cuoredi Farina di Avena, Pianamiele Miele Millefiori, Coccodì Albume d'uovo Pastorizzato, Marmellate e Conserve, Esselunga Latte Parzialmente Scremato. Lunch: Insalata Mista Verde, Brunico Yogurt Magro, Bistecca di Manzo (Mangiata solo Parte Magra), Boschetti Mousse Mela e Pesca, Olio Extra Vergine di Oliva. Dinner: Macedonia di Frutta Tropicale (Ananas, Papaya, Banana e Guava, Solidi e Liquidi, Sciroppoata, in Scatola), Mandorle Tostate a Secco (senza Aggiunta di Sale), Citterio Sofficette Speck , Morato Piadina con Latte Fresco. Snacks/Other: Prozis Proteine Whey Isolate Fragola, Fiorentini Si & no di Mais, Esselunga Arrosto di Tacchino, Caffè Macchiato. more...
|
Losing 4.2 kg a Week
|
|
|
|
|
Submit a Comment
You must sign in to submit a comment. Click here to sign in.
|
|
|
caronte78va's Weight History
|