|
Seit meiner kompletten Nahrungsumstellung halte ich mein Gewicht👍
|
71 kg
Lost so far: 22 kg.
Still to go: 0 kg.
Diet followed: Reasonably Well.
|
|
2182 kcal
|
Fat: 76.08g | Prot: 102.44g | Carbs: 270.25g.
Breakfast: Aldi Snack Paprika, Finn Crisp Roggenvollkornknäcke Rustikal, Beste Ernte Cornichons mit Kräutern Verfeinert, Gut Drei Eichen Mettwurst, Kaffee mit Milch. Lunch: Beavita Vitalkost, Kölln Smelk Haferdrink Mandel + Calcium, My Muesli Bircher Müsli, K-Classic Junge Erbsen mit Möhren Extra Fein, Kirschtomaten. Dinner: Kinder Choco Fresh, Penny Markt Baby Möhren. Snacks/Other: My Muesli Blaubeer Vanille Riegel, Kinder Maxi King, Prozis Organic Protein, Plattpfirsich. more...
|
|
2307 kcal
|
Exercise:
Conditioning exercise (health club) - 1 hour and 40 minutes, Resting - 16 hours and 50 minutes, Sleeping - 5 hours and 30 minutes. more...
|
steady weight
|
| |
|
|
| |
Submit a Comment
You must sign in to submit a comment. Click here to sign in.
|
|
|
|