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Cut procede bene nonostante i weekend molto liberi 🙌
Questo weekend essendo fuori porta in Toscana, ho avuto la felicità, dopo oltre un anno e mezzo, di conoscere dal vivo Goa di FatSecret, persona fantastica ❣
Per il resto tutto regolare, peso calato e centimetri stabili!
Ancora 1 settimana di CUT e poi tiro le somme e me ne vado al mare 🤩
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53.1 kg
Lost so far: 12.9 kg.
Still to go: 0 kg.
Diet followed: Reasonably Well.
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1387 kcal
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Fat: 63.49g | Prot: 47.28g | Carbs: 156.38g.
Breakfast: Caffè Macchiato. Lunch: Twix Cream, Yogurt Oh Fragole . Dinner: Moven Gelato Caramello Salato, Pane Migros Alpi , Olio Extra Vergine di Oliva, Mozzarella di Bufala, Pomodori, Melanzana. Snacks/Other: Crodino Crodino, Chips Paprica Zweifel, Tortina Linz Migros , Prozis Marmellata Zero, Gallette Riso Migros. more...
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1670 kcal
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Exercise:
Gym - 1 hour, Desk Work - 3 hours and 30 minutes, Resting - 11 hours and 25 minutes, Sleeping - 8 hours and 5 minutes. more...
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Losing 0.2 kg a Week
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 Comments
Bravissima Mel! ti sei fatta una bella tagliata?
29 Jul 19 by member: Elena9685
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Elena in realtà il mese di luglio (5settimane), solo un mesetto, un 20% di taglio
Sono a -1.5 kg circa e qualche cm
Quindi son contenta
Pian piano
29 Jul 19 by member: Mel87Mel
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mi sembra un ottimo risultato già!!
29 Jul 19 by member: Elena9685
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Mel , magari ho capito male , masecondo me quella buongustaia carnivora 🥩🤩 di Elena intendeva proprio la tagliata intesa come ciccia , bisteccona 😂
29 Jul 19 by member: And®e
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29 Jul 19 by member: And®e
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sì bravo io intendevo la bistecca ma poi mi sono persa via sulle calorie non avevo neanche pensato che lei non avesse capito ahahahahha
29 Jul 19 by member: Elena9685
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Ah ok Ahahahahah
No niente Fiorentina, essendo stata in una fiera ho mangiato altro 😂
29 Jul 19 by member: Mel87Mel
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31 Jul 19 by member: Goanapsy
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01 Aug 19 by member: Mel87Mel
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