Weigh In record (no journal entry) for 01 August 2019
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69.9 kg
Lost so far: 2.7 kg.
Still to go: 0 kg.
Diet followed: Reasonably Well.
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3080 kcal
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Fat: 72.81g | Prot: 207.71g | Carbs: 384.46g.
Breakfast: Quaker Cruesli Frutta Secca, Prozis Instant Oats Cookies Flavour, Aia Albume d'uovo Pastorizzato, Twinings Thè. Lunch: Curtiriso Riso Basmati, Colle Maggio Grana Padano Grattugiato, Prozis Zero Bar Caramello, Olio Extra Vergine di Oliva. Dinner: Quaker Cruesli Frutta Secca, Auchan Piselli Fini, Olio Extra Vergine di Oliva, Curtiriso Riso Basmati, Petto di Pollo, Carne. Snacks/Other: Carrefour Gallette di Mais, PIM Pane Low Carb , Misura Multigrain Muesli Croccante, Albicocche, Colle Maggio Grana Padano Grattugiato , Net Integratori VB Bar 25, OK Bio Gallette con Legumi, Olympus Yogurt Greco Naturale 0%. more...
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steady weight
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Emiliano Ferrari's Weight History
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