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Auch Sport: bücken, recken und strecken - nein, heute kein Yoga, war wilde Brombeeren pflücken und hatte Spaß, trotz zeitweiligem Regen, mein Hund nahm es gelassen. Sehr zu empfehlen und lecker 😋
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57 kg
Lost so far: 3 kg.
Still to go: 3 kg.
Diet followed: Reasonably Well.
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1467 kcal
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Fat: 52.27g | Prot: 63.60g | Carbs: 204.93g.
Breakfast: DM Bio Barista Hafer Drink mit Soja. Lunch: Wassermelone, Salakis Feta Natur, Tomaten, Globus Gemüsepfanne mit Buntem Gemüsereis. Dinner: Ziegenkäse (Hart), 100% Vollkornbrot, Gekochtes Ei, Zwiebeln, Hokkaido Kürbis, Erbsen und Möhren (Gefroren). more...
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Losing 3.5 kg a Week
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