Weigh In record (no journal entry) for 21 August 2019
|
84 kg
Lost so far: 8 kg.
Still to go: 0 kg.
Diet followed: Reasonably Well.
|
|
1371 kcal
|
Fat: 73.08g | Prot: 107.63g | Carbs: 76.10g.
Breakfast: Emborg Оливковое Масло Extra Virgin, Гречка Отварная, VPLab Nutrition 100% Platinum Whey. Lunch: Брокколи на Пару, Картофель (с Кожурой, с Солью, Вареный), Куриная Грудка Отварная. Snacks/Other: Lindt Шоколад 85% Какао, Грецкие Орехи, Тыквенные Семечки. more...
|
Losing 4.9 kg a Week
|
| |
|
|
| |
Submit a Comment
You must sign in to submit a comment. Click here to sign in.
|
|
|
mosbayer's Weight History
|