Weigh In record (no journal entry) for 27 August 2019
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73.5 kg
Lost so far: 1.5 kg.
Still to go: 0 kg.
Diet followed: Reasonably Well.
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2213 kcal
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Fat: 77.04g | Prot: 178.15g | Carbs: 199.22g.
Breakfast: Esselunga Latte Parzialmente Scremato, Marmellate e Conserve, Coccodì Albume d'uovo Pastorizzato, Cuoredi Farina di Avena, Tulipano Gocce di Cioccolato Extra Fondente. Lunch: Fagiolini Bolliti, Bistecca di Manzo (Mangiata solo Parte Magra), Boschetti Mousse Mela e Pesca, Olio Extra Vergine di Oliva, Riso Bianco (Grani Medi, Cotto). Dinner: Anguria, Galbani Galbanetto , Fiorentini Si & no al Riso Nero, Dante Olio Extravergine di Oliva, Pomodori, Pettinicchio Nodini. Snacks/Other: Prozis Proteine Whey Isolate Fragola, Caffè Espresso, Fage Fruyo 0% Grassi Caffè, Caffè Macchiato. more...
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Losing 3.5 kg a Week
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caronte78va's Weight History
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