Weigh In record (no journal entry) for 27 August 2019
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70.9 kg
Lost so far: 1.7 kg.
Still to go: 0 kg.
Diet followed: Reasonably Well.
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3045 kcal
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Fat: 66.53g | Prot: 189.16g | Carbs: 421.44g.
Breakfast: Meteora Yogurt Greco 0% Naturale, Twinings Thè, Buitoni Fette Biscottate Integrali. Lunch: Prozis Zero Bar Burro di Arachidi (40g), Gallo Riso Basmati Espresso, Colle Maggio Grana Padano Grattugiato, Bonduelle Piselli Finissimi, Simmenthal Petto di Pollo al Naturale. Dinner: Olio Extra Vergine di Oliva, Fiorentini Bio Gallette con Legumi, Patate, Orata, Prozis Instant Oats Cookies Flavour, Fiocchi d'Avena, Banana. Snacks/Other: Fiorentini Bio Gallette con Legumi, Hero Barretta, Tic Tac Mint, Misura Dolcesenza (Frumento Integrale, Riso e Avena), Weight Watchers Latte Scremato, Prozis AVENA NUTCHOC, Buitoni Fette Biscottate Integrali, Meteora Yogurt Greco 0% Naturale, Prozis Zero Bar Burro di Arachidi (40g). more...
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Gaining 0.7 kg a Week
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Emiliano Ferrari's Weight History
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