Weigh In record (no journal entry) for 03 September 2019
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56.6 kg
Lost so far: 1.8 kg.
Still to go: 3.1 kg.
Diet followed: Reasonably Well.
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View Diet Calendar, 03 September 2019:
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1481 kcal
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Fat: 28.00g | Prot: 66.22g | Carbs: 202.20g.
Breakfast: 鮭おにぎり, ローソン グリーンスムージー Off&Plus, サントリー 特茶, バルクスポーツ ビッグホエイ イチゴミルク. Dinner: カレーライス, サングリア, ビール. Snacks/Other: スターバックス キャラメルワッフル. more...
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Losing 1.4 kg a Week
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