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あれ？増えてない💦
昨日あんなに苦しいほど食べたのに、、、
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56.5 kg
Lost so far: 1.9 kg.
Still to go: 3 kg.
Diet followed: Reasonably Well.
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View Diet Calendar, 04 September 2019:
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1212 kcal
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Fat: 48.60g | Prot: 56.20g | Carbs: 143.60g.
Breakfast: サントリー 特茶, ローソン グリーンスムージー Off&Plus, ハウス食品 メガシャキ. Lunch: イオン 玄米おにぎり（塩さば）, イオン 海藻サラダ. Dinner: 日清食品 スッポンヌードル, ファミリーマート ばくたん冷やっこ, ファミリーマート えびとブロッコリーのタルタルサラダ. Snacks/Other: ウイダー プロテインバー グラノーラ, ファミリーマート カフェラテ. more...
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Losing 0.7 kg a Week
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