Weigh In record (no journal entry) for 05 September 2019
|
56.1 kg
Lost so far: 2.3 kg.
Still to go: 2.6 kg.
Diet followed: Reasonably Well.
|
View Diet Calendar, 05 September 2019:
|
1681 kcal
|
Fat: 59.18g | Prot: 73.67g | Carbs: 213.07g.
Breakfast: ヤクルト ミルミル. Lunch: サントリー 烏龍茶, ローソン ふわふわホットケーキ. Dinner: 松屋 生野菜, 松屋 ごろごろ煮込みチキンカレー. Snacks/Other: 明治 チョコレート効果 CACAO86% (5g), りんご（皮なし）, 丸善 SASAMI ブラックペッパー, ファミリーマート カフェラテ. more...
|
Losing 2.8 kg a Week
|
|
|