Weigh In record (no journal entry) for 06 September 2019
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70.3 kg
Lost so far: 2.3 kg.
Still to go: 0 kg.
Diet followed: Reasonably Well.
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View Diet Calendar, 06 September 2019:
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3030 kcal
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Fat: 75.13g | Prot: 201.94g | Carbs: 374.90g.
Breakfast: Buitoni Fette Biscottate Integrali, Twinings Thè, Meteora Yogurt Greco 0% Naturale. Lunch: Hero Barretta di Cereali con Nocciole, Simmenthal Petto di Pollo al Naturale, Scotti Riso Basmati Rapid, Colle Maggio Grana Padano Grattugiato. Dinner: Fiorentini Bio Gallette con Legumi, Orogel Virtù di Zuppa Leggerezza, Gran Biraghi Biraghini, Albume d'uovo, Uovo. Snacks/Other: Novi Nero Nero 70% , Fiorentini Gallette di Segale, Oro Saiwa Fibrattiva (1), Hero Barretta di Cereali con Nocciole, Olympus Yogurt Greco Naturale 0%, Quaker Cruesli Frutta Secca, Banana, Hero Barretta, Prozis Zero Bar Burro di Arachidi (40g), Meteora Yogurt Greco 0% Naturale, WHY Biscotti Proteici, Prozis Diet Bar Cannella. more...
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Gaining 2.1 kg a Week
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Emiliano Ferrari's Weight History
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