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減ってる
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55.3 kg
Lost so far: 3.1 kg.
Still to go: 1.8 kg.
Diet followed: Reasonably Well.
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View Diet Calendar, 07 September 2019:
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2065 kcal
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Fat: 107.55g | Prot: 98.16g | Carbs: 179.64g.
Breakfast: バルクスポーツ ビッグホエイ イチゴミルク. Lunch: ロイヤルホスト 葡萄のショートケーキ仕立て, コーヒー, ロイヤルホスト ケールサラダ ピーナッツオイルドレッシング, ロイヤルホスト オマール海老のパエリア仕立て. Dinner: 卵, エバラ食品 プチッと鍋 キムチ鍋, 豚ロース, トマト, ホクト エリンギ, しいたけ, ごぼう, ささみ. Snacks/Other: ショウナン 八百屋さんのポテトチップス. more...
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Losing 3.5 kg a Week
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