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減ってる
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54.8 kg
Lost so far: 3.6 kg.
Still to go: 1.3 kg.
Diet followed: Reasonably Well.
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View Diet Calendar, 09 September 2019:
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1809 kcal
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Fat: 65.69g | Prot: 95.89g | Carbs: 209.64g.
Breakfast: ローソン チョコチップスコーン, セブンイレブン アイスカフェラテ L, りんご（皮なし）, バルクスポーツ ビッグホエイ イチゴミルク. Lunch: R1/F トムヤムクンヌードル. Dinner: タカノフーズ 納豆, ファミリーマート スパイシーフライドチキン丼(カレーソース), ファミリーマート 根菜とひじきのごまマヨサラダ. Snacks/Other: バルクスポーツ ビッグホエイ イチゴミルク, 森永製菓 プロテインバー グラノーラ. more...
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Losing 1.4 kg a Week
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