Weigh In record (no journal entry) for 13 September 2019
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60.3 kg
Lost so far: 6.5 kg.
Still to go: 15.3 kg.
Diet followed: Reasonably Well.
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View Diet Calendar, 13 September 2019:
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2305 kcal
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Fat: 87.23g | Prot: 118.51g | Carbs: 252.93g.
Breakfast: Selex Riso Soffiato Biologico, Vivi Verde Coop Fiocchi di Avena Integrale Biologici, Natur Aktiv More Gelso Bianco Bio, Noberasco Castagne Morbide, Fage Yogurt Greco Total 0%, Tè (Infuso), Lidl Krapfen Gianduia. Lunch: Kioene Gelato Vegan alle Arachidi con Caramello, Prozis Instant Oats Nutchoc, Esselunga Banana, Parmalat Latte Calcium Plus, Farina di Cocco Ch, Enervit Proteine Whey, Fage Yogurt Greco Total 0%. Dinner: Coop Olive Verdi Snocciolate, Aglio, Cipolle, Esselunga Polpa Fine di Pomodoro, Neri Capperi Sotto Sale, La Molisana Semola Integrale Rimacinata a Pietra , Noberasco Uva Sultanina Bio, I Frutti del Convento Pinoli Sgusciati, Olio di Girasole, Mela, Pesce Persico. Snacks/Other: Tè (Infuso), Virginia dal 1860 Biscotti Misti. more...
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Losing 1.6 kg a Week
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