Weigh In record (no journal entry) for 17 September 2019
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70.2 kg
Lost so far: 2.4 kg.
Still to go: 0 kg.
Diet followed: Reasonably Well.
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View Diet Calendar, 17 September 2019:
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2953 kcal
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Fat: 77.38g | Prot: 188.16g | Carbs: 343.03g.
Breakfast: Twinings Thè, Meteora Yogurt Greco 0% Naturale, Buitoni Fette Biscottate Integrali. Lunch: Gran Soresina Mix di Formaggi, Novi Fondente Nero 72%, Prozis Diet Bar Cannella, Auchan Piselli Fini, Curtiriso Riso Basmati. Dinner: Hero Barretta di Cereali con Nocciole, Orogel Contorno Leggerezza, Gran Soresina Mix di Formaggi, Albume d'uovo, Uovo, Curtiriso Riso Basmati, Novi Fondente Nero 72%. Snacks/Other: Fiorentini Gallette di Sorgo e Amaranto, Misura Dolcesenza (Frumento Integrale, Riso e Avena), Prozis Diet Bar Cannella, WHY Biscotti Proteici, Olympus Yogurt Greco Naturale 0%. more...
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Losing 2.1 kg a Week
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Emiliano Ferrari's Weight History
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