Weigh In record (no journal entry) for 17 September 2019
|
79.3 kg
Lost so far: 17.1 kg.
Still to go: 4.4 kg.
Diet followed: Reasonably Well.
|
View Diet Calendar, 17 September 2019:
|
1543 kcal
|
Fat: 106.39g | Prot: 99.84g | Carbs: 56.02g.
Lunch: Kuru Kavrulmuş Antep Fıstığı (Tuz İlave Edilmiş), Tulum Peyniri, Kekik, Yoğurtlu Patlıcan Salatası, Domatesler, Adana Kebap, Közlenmiş Patlıcan, Kuzu Şiş. Dinner: Domatesler, Zeytinyağlı Kabak, Tavuk Kalça Eti (Kavrulmuş, Pişmiş). Snacks/Other: Tadım Kavrulmuş Badem İçi, Fındık, Peyman Kavrulmuş ve Tuzlu Yer Fıstığı, Espresso Kahve, Çay (Demlenmiş), Şekersiz Türk Kahvesi, Starbucks Filtre Kahve (Tall). more...
|
steady weight
|
| |
|
|
| |
Submit a Comment
You must sign in to submit a comment. Click here to sign in.
|
|
|
birdostunuzum's Weight History
|