Hamlet1334's Journal, 12 Oct 19

Leider in die falsche Richtung 🤔
84.3 kg Lost so far: 10.7 kg.    Still to go: 2.3 kg.    Diet followed: Reasonably Well.

View Diet Calendar, 12 October 2019:
2274 kcal Fat: 81.84g | Prot: 80.98g | Carbs: 258.32g.   Breakfast: Mühlenhof Schweinebraten Aufschnitt, Lieken Urkorn Bauernmild (55g), Tee mit Milch und Zucker, Milfina Butter, Mineralwasser, Kaffee mit Milch. Lunch: Meßmer Früchtetee, Tee mit Milch und Zucker, Mineralwasser. Dinner: Dr. Oetker Pizza Tonno, Hallo Pizza Pizzabrötchen Schinken Käse, Mineralwasser. Snacks/Other: Coca-Cola Coca-Cola, Mineralwasser, Dornfelder. more...
627 kcal Exercise: Samsung Health - 24 hours. more...
Gaining 0.4 kg a Week

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