|
増えた。台風で引きこもってたから仕方がない。反省。
|
56.4 kg
Lost so far: 2 kg.
Still to go: 2.9 kg.
Diet followed: Reasonably Well.
|
View Diet Calendar, 13 October 2019:
|
627 kcal
|
Fat: 5.00g | Prot: 39.99g | Carbs: 110.17g.
Breakfast: ソーセージ, ラタトゥイユ, ワカメスープ, セブンイレブン おにぎり 紅鮭. Snacks/Other: ザバス ミルクプロテイン脂肪0ココア風味, セブンイレブン たっぷりタレのみたらし団子, ダイドードリンコ 大人のカロリミット はとむぎブレンド茶. more...
|
Gaining 2.1 kg a Week
|
|
|