Weigh In record (no journal entry) for 23 October 2019
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56 kg
Lost so far: 2.4 kg.
Still to go: 2.5 kg.
Diet followed: Reasonably Well.
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View Diet Calendar, 23 October 2019:
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1717 kcal
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Fat: 28.39g | Prot: 76.92g | Carbs: 277.62g.
Breakfast: 伊藤園 お～いお茶, ローソン ふんわりワッフル カスタード＆ホイップ, 豚ロース, バルクスポーツ ビッグホエイ イチゴミルク. Lunch: 親子丼, 親子丼. Snacks/Other: サントリー 流々茶, サントリー 流々茶. more...
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Gaining 2.1 kg a Week
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