Weigh In record (no journal entry) for 24 October 2019
|
78 kg
Lost so far: 18.4 kg.
Still to go: 3.1 kg.
Diet followed: Reasonably Well.
|
View Diet Calendar, 24 October 2019:
|
1383 kcal
|
Fat: 78.53g | Prot: 58.67g | Carbs: 115.79g.
Lunch: Çeşitli Sebzelerle Marul Salatası (Domates ve/veya Havuç'da Dahil Olmak Üzere), Sebzeli Tavuk Yemeği. Dinner: Ev Kızartması, Ev Kızartması, Dana Etinden Yapılan Köfte, Haydari, Patlıcan Salatası, Cacık. Snacks/Other: Kahve Dünyası Frutibon Yaban Mersinli Bitter Çikolatalı Draje, Espresso Kahve, Çay (Demlenmiş), Şekersiz Türk Kahvesi, Starbucks Filtre Kahve (Tall). more...
|
steady weight
|
| |
|
|
| |
Submit a Comment
You must sign in to submit a comment. Click here to sign in.
|
|
|
birdostunuzum's Weight History
|