Weigh In record (no journal entry) for 25 October 2019
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71.4 kg
Lost so far: 1.2 kg.
Still to go: 0 kg.
Diet followed: Reasonably Well.
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View Diet Calendar, 25 October 2019:
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3023 kcal
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Fat: 73.34g | Prot: 184.82g | Carbs: 393.55g.
Breakfast: Misura Dolcesenza (Frumento Integrale, Riso e Avena), Twinings Thè, Meteora Yogurt Greco 0% Naturale. Lunch: Hero Barretta, Olio Extra Vergine di Oliva, Nostromo Tonno al Naturale , Consilia Riso Basmati, Auchan Piselli Fini. Dinner: Bianca Bontà Grattugiato Fresco, Parmareggio Fettine al Parmigiano Reggiano, Novi Nero Nero 70%, Curtiriso Riso Basmati, Orogel Virtù di Zuppa Leggerezza, Uovo. Snacks/Other: Misura Dolcesenza (Frumento Integrale, Riso e Avena), Fiorentini Bio Gallette con Legumi, Olympus Yogurt Greco Naturale 0%, Prozis Diet Bar Cannella, Net Integratori VB Whey 104. more...
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Gaining 2.1 kg a Week
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Emiliano Ferrari's Weight History
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