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右肩上。微増が続く。
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56.7 kg
Lost so far: 1.7 kg.
Still to go: 3.2 kg.
Diet followed: Reasonably Well.
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View Diet Calendar, 02 November 2019:
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1829 kcal
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Fat: 62.97g | Prot: 91.70g | Carbs: 236.63g.
Breakfast: ザバス ミルクプロテイン脂肪0ココア風味, サントリー 流々茶. Lunch: 明治 ブルガリアヨーグルト プレーン, ごはん, 野菜カレー. Dinner: 豚肩ロース, 春巻き, ブロッコリ, ヤマキ めんつゆ, ホクト エリンギ, ニンジン, ごぼう, 赤ピーマン, 卵, ナス. more...
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Gaining 0.7 kg a Week
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