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Dopo 7 giorni di cibo libero (molti carbo x praticità) e senza palestra (però molte passeggiate) e tanto divertimento e felicità ❣ il tutto è rimasto invariato!
Questa settimana farò una settimana di Cut per poi ripartire con la reverse
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52.6 kg
Lost so far: 13.4 kg.
Still to go: 0 kg.
Diet followed: Reasonably Well.
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View Diet Calendar, 04 November 2019:
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1216 kcal
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Fat: 37.54g | Prot: 55.32g | Carbs: 157.96g.
Breakfast: Prussien Coop . Lunch: Cioccolato Arancia Migros , Prosciutto Migros , Sottiletta Migros Leger , Toast M. Dinner: Choco Butter Prozis Bon Bon, Burro Cioccolatoso Arachidi, Crunchy Choco Migros, Drink Pro Ciocco Migros , Prozis Avena Istantanea al Cioccolato. Snacks/Other: Biberli Migros. more...
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1518 kcal
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Exercise:
Desk Work - 8 hours, Resting - 10 hours and 45 minutes, Sleeping - 5 hours and 15 minutes. more...
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steady weight
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