Weigh In record (no journal entry) for 07 November 2019
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52.1 kg
Lost so far: 1.1 kg.
Still to go: 3.1 kg.
Diet followed: Reasonably Well.
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View Diet Calendar, 07 November 2019:
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1484 kcal
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Fat: 61.84g | Prot: 98.54g | Carbs: 135.17g.
Breakfast: Caffè Espresso, Burro di Arachidi, Nestlé Cereali Fitness , Latte Parzialmente Scremato. Lunch: Olio Extra Vergine di Oliva, Cerreto Bio Mix di Semi, Ponti Giardiniera , Esselunga Insalata Valeriana, Aia Hamburger di Tacchino, Certossa Gallette Mais. Dinner: Caffè Espresso, Milbona Fiocchi di Latte, Rio Mare Tonno Sott'olio Sgocciolato, Zucchine Bollite, OK Bio Gallette di Mais. Snacks/Other: Yogurt Magro al Naturale, Mandorle. more...
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Gaining 0.1 kg a Week
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