Weigh In record (no journal entry) for 10 November 2019
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55.5 kg
Lost so far: 2.9 kg.
Still to go: 2 kg.
Diet followed: Reasonably Well.
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View Diet Calendar, 10 November 2019:
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1898 kcal
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Fat: 61.42g | Prot: 104.51g | Carbs: 192.25g.
Breakfast: サントリー 流々茶, ザバス ミルクプロテイン 脂肪０ ミルク風味. Lunch: 西友 蒸し鶏とクラゲのあえもの, アサヒビール スーパードライ (500ml), 焼き餃子. Snacks/Other: ローソン ミニフランスサンド 粒あん&バター. more...
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Losing 3.5 kg a Week
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