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昨日の昼飲み＋パンが効いている。
夜は抜いたけど、こんなに増えるとは。
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56.4 kg
Lost so far: 2 kg.
Still to go: 2.9 kg.
Diet followed: Reasonably Well.
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View Diet Calendar, 11 November 2019:
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1066 kcal
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Fat: 56.30g | Prot: 34.90g | Carbs: 108.90g.
Breakfast: 伊藤園 おーいお茶 濃い味, ローソン ブランのバタースティック. Lunch: 日清 担々麺. Snacks/Other: Nestle キットカット 毎日のナッツ&クランベリー RUBY. more...
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Gaining 6.3 kg a Week
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